健康

先月、密かに「健康管理士」という資格を取得しました（祝！） ただ、 こういう資格系すべてに言えることですが、取って満足していてはいけません。むしろ取ってからがスタートです。 健康は奥が深いので、日々学んで、皆様にとって有益な情報をお届けでき...

もう夏です。（もう終わりか！） 夏は暑くて嫌ですよね。冷房をつけると寒くなるし、つけないと暑いし、どうすればいいんだよって思いませんか？ 毎年、弱めの冷房とサーキューレーターを駆使しながらなんとか過ごしております。 熱中症は家の中でも起こり...

さて、突然ですが、とにもかくにも「断捨離」の季節ですよね。 眠っていませんか？ 「買って満足してしまった何年も読んでない本」、「もはや二度と着ることのない服」、「来週捨てようと思って三年が経過した使わない家具」･･･ほかにもたくさんあるはず...

はい、ということでね！ いきなりですが質問です。 ・・・・・・・・・・・ 「運動してますか？」 ・・・・・・・・・・・ この質問に「毎日運動してるよ！」と即答した方はかなりかなりかなりかなりかなり優秀です！ 人前で登壇できるくらいの稀有な逸...

さて、今年も8月も終盤にさしかかりましたね。ついに。 夏の終わりは無条件に心が和みます。 （私だけでしょうか？） だんだんと過ごしやすくなる季節、何かを始めたいなと思う方が多い印象です。 あなたはどうでしょう？ うずうずしてませんか？ 何か...