ryo_qol2023

はい！どうもー！ いやはや時が過ぎるのは早いですよね、、、 朝起きたと思ったらもう夜！ 月曜日だと思ったらもう金曜日！ 正月だと思ったらもう年末！ 恐ろしいですよね。 とはいえね、時間なんてものは人間の作り出した概念に過ぎませんから。 「も...

はいはい、皆さん！最近どうですか？お元気ですか？ 私はすこぶる元気にやらせてもらってます。元気だけがとりえ。 元気だからこそこうやってブログを書くことができるわけですね。 これを読んでいるとんでもなく健康感度の高い紳士淑女には元気であってほ...

こんにちは、皆さんお元気ですか？ 楽しい日々を送ってますでしょうか？ 今回は「気づかぬうちに免疫力が下がってるかもしれませんよ！」ということをお伝えしたく、筆を執っております。 免疫力ってよく聞くけども、意外と抽象的な話だよねって思いません...

先月、密かに「健康管理士」という資格を取得しました（祝！） ただ、 こういう資格系すべてに言えることですが、取って満足していてはいけません。むしろ取ってからがスタートです。 健康は奥が深いので、日々学んで、皆様にとって有益な情報をお届けでき...

もう夏です。（もう終わりか！） 夏は暑くて嫌ですよね。冷房をつけると寒くなるし、つけないと暑いし、どうすればいいんだよって思いませんか？ 毎年、弱めの冷房とサーキューレーターを駆使しながらなんとか過ごしております。 熱中症は家の中でも起こり...

さて、突然ですが、とにもかくにも「断捨離」の季節ですよね。 眠っていませんか？ 「買って満足してしまった何年も読んでない本」、「もはや二度と着ることのない服」、「来週捨てようと思って三年が経過した使わない家具」･･･ほかにもたくさんあるはず...

はい、ということでね！ いきなりですが質問です。 ・・・・・・・・・・・ 「運動してますか？」 ・・・・・・・・・・・ この質問に「毎日運動してるよ！」と即答した方はかなりかなりかなりかなりかなり優秀です！ 人前で登壇できるくらいの稀有な逸...

さて、今年も8月も終盤にさしかかりましたね。ついに。 夏の終わりは無条件に心が和みます。 （私だけでしょうか？） だんだんと過ごしやすくなる季節、何かを始めたいなと思う方が多い印象です。 あなたはどうでしょう？ うずうずしてませんか？ 何か...